Hipnose é perigoso? Desvantagens e verdades que quase ninguém explica

Hipnose é perigoso? Entenda as reais desvantagens da hipnose, se ela oferece riscos de verdade e o que quase ninguém explica sobre o uso responsável da hipnose terapêutica.

Maike Batista Alves

1/8/20262 min read

Se hipnose fosse perigosa, ela não seria usada há décadas em contextos terapêuticos sérios.

O medo em torno da hipnose não nasce da experiência.
Nasce da desinformação, do entretenimento sensacionalista e da ideia equivocada de “perder o controle”.

Vamos separar fantasia de realidade.

Hipnose é perigosa?

Resposta curta: não, quando bem aplicada.

A hipnose terapêutica não coloca ninguém em risco físico ou mental. Ela não cria estados artificiais, não implanta ideias e não faz a pessoa agir contra seus valores.

O que ela faz é ampliar o acesso a processos internos que já existem.

O risco não está na hipnose.
Está na forma como ela é usada.

Onde surgem os medos sobre hipnose

Os principais receios vêm de três fontes:

shows de palco
filmes e séries
promessas milagrosas na internet

Nada disso representa a hipnose terapêutica.

Na prática clínica, a pessoa:

ouve tudo
pode interromper a qualquer momento
mantém senso crítico e consciência

Controle total não existe. Cooperação, sim.

Quais são as reais desvantagens da hipnose

Aqui vai o que quase ninguém fala:

1. Hipnose não funciona sem participação

Se a pessoa espera que alguém “faça algo por ela”, não funciona.

2. Não é solução imediata para tudo

Ela acelera processos, mas não substitui responsabilidade emocional.

3. Pode trazer à tona emoções reprimidas

E isso não é ruim, é parte do processo, mas, exige acolhimento profissional.

Quando a hipnose pode não ser indicada

A hipnose exige avaliação responsável.

Ela pode não ser indicada, ou exigir adaptação, em casos como:

quadros psiquiátricos graves que estão sem acompanhamento médico
pessoas que buscam controle externo, não autoconhecimento
quem está em crise aguda sem suporte terapêutico adequado

Isso não é limitação da hipnose. É ética clínica.

O verdadeiro perigo: mitos mal explicados

O maior risco não é entrar em hipnose, mas, acreditar em promessas irreais.

Hipnose não apaga traumas como um botão que você pressiona. Não controla pessoas. Não resolve tudo sozinha. Ela funciona melhor quando integrada a um processo consciente de mudança.